激发潜能的5个好习惯，值得一试

找到效率高峰期

我们的身体和大脑都存在运转的黄金时段。这个时段内，精力充沛，思维活跃，做事的效率也会达到最大化。

如果你觉得早晨头脑最清醒，那么可以在早晨完成最需要脑力的任务；如果你认为下午有整块的时间，那么可以把复杂的任务安排在下午。找到适合自己的时间段，你的效率会更高。

凡事先做起来

很多事都是困于想而破于行，达成目标最好的办法之一，就是立刻行动。

再高的山，一步一步努力攀登，终能到达顶峰；再厚的书，一页一页仔细翻阅，终能消化吸收；再难的事，一点一点用心去做，终能有所收获。别再把时光留给犹豫，走在路上，美好才会慢慢靠近。

经常自我激励

很少有力量能比内心的力量更强大，相信自己才能成为最好的自己。

日常生活中，可以多看一些励志的书籍或电影，从中汲取能量；遇到挫折时，多往好的一面去想，给予自己正向的引导；完成了一项任务，可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励，可以帮我们调整状态，积蓄能量。

尝试跨界学习

知识很多时候是可以相通的。领域不同，但逻辑可能相似，行业有别，但思路可能相同。跨界学习其实是锻造一把钥匙，打开不同的大门，看到不同的风景。

尝试着去接触陌生的领域，用多元化的视角帮自己打开思维。掌握的知识越多，你的潜力也会越容易被发掘。

给好习惯做加法

好习惯会不断激发一个人的潜能。尝试了，你才能感受到改变的力量；坚持做，才能将点滴的收获积累成更大的蜕变。

这世上，所有的优秀都有迹可循。每一个好习惯，都在慢慢点亮你的人生；无数好习惯的累加，终会将你带向期待的远方。

来源：人民日报夜读，综合每晚一卷书等 | 主播：赵文龙