6个时间管理小技巧,学会受用终生
巧用空闲
空闲的时间,可以做很多事。比如,在排队时做做舒展运动,在等车时安排接下来几个小时的工作。
生活中,那些零散的时间看似微不足道,但若能充分利用起来,就能完成更多事情。巧用空闲的人,可以无形中比别人多出很多时间。等待的过程可以是百无聊赖、无所事事,也可以是养精蓄锐、未雨绸缪。
确定先后
做任何事,都要学会有的放矢。设立自己的行动清单,确定完成任务的先后顺序,才更容易达成目标。
列出待办事项清单,最好是按照轻重缓急排出优先级。大到一年的总体规划,小到一天的合理安排。舒展从容的生活,离不开高效有序的规划。凡事早谋划早打算,区分轻重缓急,才能有条不紊地前进。
屏蔽干扰
人生是自己的,虽然我们需要他人的认可,但他人的评价只是作为参考。过度在意外界的看法,浪费的是自己的时间,影响的是自己的心情。
凡事无愧于心,尽力便好。很多时候,当你屏蔽了外界的纷扰,诸多烦恼也会逐渐远去。不争一时之气、琐碎之事,把时间、精力专注于提升自己,才能活出想要的生活。
随手记录
想做成一件事,既要付出持之以恒的努力,也要把握灵机一动的瞬间。可灵感常常转瞬即逝,为了便于事后回想,不妨用文字或影像随时记录。一旦留下了印记,灵感就能复现,思路该往哪个方向推进也同样变得更具体。
随手记录,还会使生命变得饱满而充实。那些被记录的快乐小事、心情感受,都是你未来日子里一笔宝贵的精神财富。
正向反馈
坚持的不易,需要激励的“糖果”去中和。因此,奋斗路上的进步,哪怕只是一点点,也值得好好鼓励。
及时正向的反馈,可以是一次积极的自我肯定,一份心动已久的小礼物,一顿犒劳身心的美食……这些温暖的馈赠,是前进路上的加油区、休息站,能帮助我们补给新鲜的能量,走好下一段路程。
拒绝拖延
有句话说:“拖延是一段长长的痛苦,但如果你勇敢开始,或许就只需要痛苦那一下。”任何事情,只有行动了才能看见希望。如果总是拖延犹豫,就只能错过机会。
你得先踏出第一步,才能迎来第二步的蜕变和升华。拒绝拖延、立即行动,是实现梦想的唯一途径,无论快与慢,你都终将会以自己的汗水,获得生活对你的奖赏与回报。
来源:有书(youshucc) | 作者:奕默 | 主播:赵文龙
责任编辑:左潇