自律不是一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。试着每天抽出一点时间去读书，去运动，早睡早起……慢慢你就会发现，自律已成为习惯。不要因为一次失败就放弃，再多坚持几次，或许就离成功不远。早安！