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真正的自律,是做到这5件事

有人说,自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑,一边放弃一边懊恼,就是因为既维持不了前期的兴奋,又受不住中期的痛苦。不妨试试下面这五点,开启你的自律生活。

坚持运动

运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。

早睡早起

早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只需早起半小时,生活就会有很大的不同。跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学习、听线上课程,不知不觉间,自己已经提升了一大步。而人生,也就在这一点一点的习惯中柳暗花明起来。

坚持阅读

读书是拓宽视野的捷径。如果长时间不读书,你就会发现自己和别人认知思维的差距。一页页读书,养成阅读的习惯;一次次思考,发现思维的成长;一点点进步,相信时间的力量。闲暇时间,不妨借助书籍,去领略更宽广的世界。

制定计划

比起着急赶路,更重要的是先做好充足的准备,制定好缜密的计划。每天清晨时,给自己列一个计划表,写上你一天打算完成的事情,完成一项就勾掉一项。当一天结束前,看着每一项任务都被打了勾,你一定会感到由衷的喜悦和满足。

勇于突破

如果你只想待在舒适区,反而会限制你的发展。自律的人不会止步于当前,不会满足于现状;他们会不断突破自己,与不同领域的人接触,更新自己的知识。有时候,远离自己熟知的领域,你会发现世界原来如此有趣。要知道,拼尽全力超越自己,才能振翅飞向理想的天空。

版权声明:YUNKU.STORE 发表于 2022年11月19日 上午6:38。
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